设备与配件
Penne mit Thon
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
6 Portionen
食材
-
Wasser1500 g
-
feinkörniges Salz1 ½ TL
-
Olivenöl und etwas mehr für das Garwasser30 g
-
Penne oder andere getrocknete Pastasorte450 g
-
Zwiebeln in Vierteln250 g
-
15 g Koriander, (ca. 20 Zweigchen)frische Petersilie (ca. 20 Zweigchen)15 g
-
Thunfisch, in Öl nicht abgetropft340 - 390 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
19 g
热量
1648 kJ /
394 kcal
脂肪
13 g
碳水化合物
48 g
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