Insalata di quinoa colorata

Insalata di quinoa colorata

4.1 8 評分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 porzioni

食材

Quinoa

3 spicchi di aglio
50 g di burro
1000 g di acqua
2 cucchiaini di sale
150 g di quinoa bianca

Insalata

1 cipollotto solo la parte bianca

1 scalogno
3 rametti di coriandolo fresco le foglie e i gambi + q.b. per guarnire
30 g di succo di limone
2 cucchiai olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero in polvere
300 g di broccoli a cimette
40 g di mirtilli rossi disidratati
50 g di mandorle a lamelle tostate

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 11 g

热量 1937 kJ / 461 kcal

脂肪 31 g

膳食纤维 7 g

碳水化合物 31 g

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