Focaccia ai ceci e verdure al curry

Focaccia ai ceci e verdure al curry

3.9 37 評分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 5 分钟

4 porzioni

食材

Focaccia ai ceci

di ceci secchi
280 g
di acqua
200 g
di olio di oliva + q.b. per oliare
50 g
di sale
½ cucchiaino
di lievito in polvere per torte salate
1 cucchiaino
di semi di sesamo
1 cucchiaio

Salsa di verdure al curry

di olio di oliva
30 g
di semi di coriandolo
½ cucchiaino
di semi di cumino
½ cucchiaino
di curry in polvere
1 cucchiaino
di aglio in polvere
1 cucchiaino
di melanzana a dadini (1 cm)
100 g
di zucchina a dadini (1 cm)
100 g
di polpa di pomodoro a pezzi
80 g
di sale
½ cucchiaino
di coriandolo fresco tritato grossolanamente
1 cucchiaio

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 15 g

热量 2011 kJ / 480 kcal

脂肪 29 g

膳食纤维 12.3 g

碳水化合物 35 g

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意大利

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