筊白筍炒雪菜

筊白筍炒雪菜

無評分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

1 完整食譜

食材

雪菜洗淨、瀝乾水份，切段
300 克
鹽
2 ¼ 茶匙
新鮮紅辣椒切段
10 克
油
10 克
毛豆
50 克
筊白筍切小丁
100 克
糖
¼ 茶匙
白胡椒粉
¼ 茶匙
味醂
2 茶匙
日式醬油
1 大匙

难易度

初级

营养价值每 1 完整食譜

蛋白质 9.1 g

热量 795 kJ / 189 kcal

脂肪 11.8 g

膳食纤维 5.6 g

碳水化合物 14.4 g

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