设备与配件
Kürbis-Kokos-Suppe
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
6 Portionen
食材
-
3 Stängel Petersilie, abgezupftKoriander abgezupft,3 Stängel
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebel halbiert1
-
Hokkaido-Kürbis in Stücken650 g
-
Öl20 g
-
Wasser400 g
-
Möhrensaft300 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
gelbe Currypaste1 ½ TL
-
Kokosmilch klein (200 g)1 Dose
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
3 g
热量
594 kJ /
141 kcal
脂肪
10 g
膳食纤维
2.9 g
碳水化合物
9 g
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