Galette de blé noir au beurre de sardine

Galette de blé noir au beurre de sardine

4.4 28 評分

准备工作 40 分钟

总数 45 分钟

6 portions

食材

200 g de farine de sarrasin
1 œuf
1 c. à café de sel
300 g de lait demi-écrémé
250 g d'eau
1 citron jaune non traité jus et zeste
70 g d'échalotes coupées en deux
1 bouquet de persil frais
135 g de sardines à l'huile égouttées (2 boîtes)
1 pincée de piment d'Espelette
80 g de beurre coupé en morceaux

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 12 g

热量 1274 kJ / 305 kcal

脂肪 17 g

碳水化合物 27 g

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