设备与配件
Möhrenpüree mit Olivenöl
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 Portionen
食材
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehen2
-
Olivenöl70 g
-
Möhren in Stücken500 g
-
Wasser100 g
-
Salz1 TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Zucker1 Prise
-
Cayenne-Pfeffer1 Prise
-
Naturjoghurt80 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
2 g
热量
873 kJ /
209 kcal
脂肪
18 g
膳食纤维
5 g
碳水化合物
8 g
还收录在
Low Carb
10 道食谱
德国
德国