Devices & Accessories
Gedämpfter Wolfsbarsch mit Gemüse und Reis
Prep. 35 min
Total 50 min
4 Portionen
Ingredients
-
Knoblauchzehen2
-
Ingwer, frisch davon 10 g in dünnen Scheiben, und 10 g in dünnen Streifen20 g
-
Reisessig und etwas mehr zum Abschmecken40 g
-
Reiswein (Mirin)30 g
-
Zitrone, unbehandelt unbehandelt, 2 TL Schale fein abgerieben, 20 g Saft, ausgepresst, und etwas mehr zum Beträufeln1
-
Ketjap Manis30 g
-
brauner Zucker30 g
-
dunkle Sojasauce und mehr zum Abschmecken60 g
-
Jasminreis250 g
-
500 g GemüsefondFischfond500 g
-
Wasser700 g
-
Salz1 ½ TL
-
grüne Bohnen, TK aufgetaut240 g
-
Edamame, gepalt, TK (optional) aufgetaut120 g
-
Zuckerschoten halbiert120 g
-
Pfeffer zum Würzen
-
Wolfsbarschfilets grätenfrei, 4 Stück (à ca. 150 g)600 g
-
Frühlingszwiebeln in Ringen (3 mm)15 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Sodium
2413.4 mg
Protein
50.1 g
Calories
2501.5 kJ /
597.9 kcal
Fat
8.9 g
Fibre
3.6 g
Saturated Fat
1.9 g
Carbohydrates
74.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Fischers Fritze...
16 Recipes
Germany
Germany
You might also like...
Show allLachs mit Dill-Senf-Sauce und Gemüse
1 h
Lachs-Sahne-Gratin
1 h
Zitronen-Knoblauch-Fisch
2 h 20 min
Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse
45 min
Miesmuscheln in pikanter Tomatensauce
50 min
Steinbuttfilet auf lauwarmem Rote-Bete-Apfel-Salat mit Kartoffelgröstel
1 h
Fisch mit Olivenbröselkruste
1 h 5 min
Den Helder (Matjes-Tatar)
35 min
Pot au Feu von Edelfischen
45 min
Matjesfilets in Rotweinsud
12 h
Gratinierte Lachs-Spargel-Crespelle mit Orangen-Hollandaise
1 h 10 min
Butter Fish (Fish Makhanwala)
45 min