Boisson Protéinée pour l'énergie

Boisson Protéinée pour l'énergie

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Prep. 5 min
Total 5 min
2 portion

Ingredients

  • de pousses d'épinards frais
    30 g
  • de lait de soja non sucré
    340 g
  • bananes en pièces
    115 g
  • poudre de protéine de lactosérum (1 portion - voir Conseil)
    1 portion
  • de beurre d'arachide
    30 gramme
  • poudre de cacao
    1 c. à soupe
  • de graines de chanvre
    1 c. à café

Difficulty

easy


Nutrition per 1 portion

Sodium 47 mg
Protein 26 g
Calories 1335 kJ / 319 kcal
Fat 11 g
Fibre 8 g
Saturated Fat 3 g
Carbohydrates 36 g

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