Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 porsiyon

Ingredients

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (optional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Sodium 21.4 mg

Protein 1.9 g

Calories 384.3 kJ / 91.9 kcal

Fat 0.3 g

Fibre 3.8 g

Saturated Fat 0.1 g

Carbohydrates 23 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Atıksız Mutfak 5 Recipes
Turkiye

You might also like...

Show all

Limonata

10 min

Ballı Limonata

5 min

Bağışıklık Güçlendirici Shot

10 min

Limonata

5 min

Çilekli Milkshake

10 min

Elmalı Zencefilli Ballı Limonata

5 min

Limon, Zencefil ve Ballı Shot

45 min

Meyve Nektarı

10 min

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

15 min

Baharatlı Erikli Limonata

10 min

Zencefil ve Zerdeçallı Bağışıklık Güçlendirici

15 min

Badem Sütü

6 h 10 min

Show all