Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

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Prep. 10 min

Total 8 h

2 portions

Ingredients

de pommes en morceaux (2 cm)
120 g
de flocons d'avoine
50 g
de graines de lin
40 g
de lait
250 g
250 g de boisson à l'avoine
de noix de pécan
30 g
de yogourt à 0,1% m.g. (par ex. High Protein)
180 g
de miel
2 c. à café
de thé matcha en poudre
1 c. à café

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 140.3 mg

Protein 18.9 g

Calories 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Fat 25.5 g

Fibre 11.1 g

Saturated Fat 4.7 g

Carbohydrates 52.1 g

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