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Thermomix® TM7
Compatible
洋葱番茄酱配鸡
Prep. 15 min
Total 1 h 35 min
6 人份
Ingredients
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鸡 （约1400克）1 只
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20 克 橄榄油油20 克
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400 - 500 克 紫洋葱, ，切约1厘米片黄洋葱 切约1厘米片400 - 500 克
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盐 调味用
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黑胡椒粉, ，调味用白胡椒粉 调味用
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甜红辣椒粉1 汤匙
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800 克 罐头番茄番茄 一切四1000 克
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水200 克
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蒜头 切片1 瓣
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干月桂叶2 片
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鸡肉高汤块（每块溶于0.5升水）2 块
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盐½ - 1 茶匙
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¼ 茶匙 白胡椒粉白胡椒粉¼ 茶匙
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300 - 400 克 四季豆，冷冻新鲜四季豆 见要诀300 - 400 克
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盐 调味用1 适量
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橄榄油1 汤匙
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干意大利面 米粒面120 - 160 克
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新鲜香菜叶 装饰用
Difficulty
medium
Nutrition per 1 人份
Sodium
472.5 mg
Protein
48.8 g
Calories
2954.7 kJ /
706.2 kcal
Fat
40.9 g
Fibre
6.1 g
Saturated Fat
10.7 g
Carbohydrates
36.1 g
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