Quinoa de base

Name: Quinoa de base
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 7 portion
Ingredients: 395 g de quinoa; 795 g d'eau; 1 c. à thé d'huile végétale; ½ c. à thé de sel

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Prep. 5 min

Total 35 min

7 portion

Ingredients

de quinoa blanc rincées (voir Conseil)
395 g
d'eau
795 g
d'huile végétale
1 c. à thé
de sel selon le goût
½ c. à thé

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 170.8 mg

Protein 7.5 g

Calories 916.4 kJ / 219 kcal

Fat 3.8 g

Fibre 3.8 g

Saturated Fat 0.1 g

Carbohydrates 36.3 g

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