Porridge à la banane et au miel

Porridge à la banane et au miel

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Prep. 5 min

Total 10 min

3 portions

Ingredients

de flocons d'avoine
160 g
de sel
1 pincée
de lait d'amande
650 g
d'amandes, entières, décortiquées
35 g
de graines de pavot
1 c. à soupe
de graines de chia
1 c. à soupe
de miel
3 c. à café
bananes mûres, en tranches
2
cannelle, moulue pour saupoudrer

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 206.5 mg

Protein 14.8 g

Calories 1779.5 kJ / 425.3 kcal

Fat 14.6 g

Fibre 12.4 g

Saturated Fat 2.3 g

Carbohydrates 64.5 g

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