Muesli con frutos secos

4.3 3 rating

Prep. 5 min

Total 25 min

700 g

Ingredients

de avellanas tostadas
50 g
de almendras enteras con piel
50 g
de nueces pecanas
50 g
de anacardos crudos
50 g
de mantequilla en trozos
100 g
de azúcar (optional)
60 g
de copos de avena
250 g
de semillas de lino dorado
30 g
de pipas de girasol
30 g
de arándanos rojos deshidratados
30 g

Difficulty

easy

Nutrition per 30 g

Sodium 1.5 mg

Protein 3.7 g

Calories 599 kJ / 143 kcal

Fat 10.3 g

Fibre 2.4 g

Saturated Fat 2.9 g

Carbohydrates 10.6 g

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