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鸡肉佐奶油蔬菜淋酱
Prep. 30 min
Total 50 min
4 人份
Ingredients
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水400 克
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胡萝卜 切块130 克
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60 克 整株西芹, 切段块根西芹 切块60 克
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25 克 西芹叶新鲜欧芹 只取叶子25 克
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1 满茶匙 鸡肉高汤酱鸡肉高汤块(每块溶于0.5升水)1 块
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鸡胸肉 切长条(5x2厘米)600 克
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盐 可多备一些调味½ 茶匙
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黑胡椒粉 可多备一些调味¼ 茶匙
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蘑菇 切片150 克
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面粉30 克
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稀奶油100 克
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辣酱油(Worcestershire sauce) (optional)1 茶匙
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柠檬汁1 茶匙
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黄油 切块30 克
Difficulty
medium
Nutrition per 1 人份
Protein
39 g
Calories
1693 kJ /
405 kcal
Fat
22 g
Fibre
3.1 g
Carbohydrates
12 g
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