Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak

2.6 39 ratings

Prep. 10 min

Total 30 min

1 porsiyon

Ingredients

soğan
10 g
domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
50 g
sarımsak
¼ diş
zeytinyağı
1 tk
su
180 g
yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
bölünmüş
30 g
köftelik bulgur
5 g
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
60 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 8.5 g

Calories 602 kJ / 144 kcal

Fat 9.4 g

Fibre 2.7 g

Carbohydrates 6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recipes
Turkiye

You might also like...

Show all

Yulaflı Hurmalı Muhallebi

10 分钟

Armut ve Elmalı Kayısı Lapası

20 分钟

Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi

30 分钟

Patates, Havuç ve Sakız Kabağı Püresi

35 分钟

Sebzeli Etli Püre

35 分钟

Patates, Bezelye, Sakız Kabağı ve Dana Eti Püresi

30 分钟

Önceden Pişirilmiş Pirinç Unu

40 分钟

Havuçlu Meyve Lapası

25 分钟

Armut ve Nar ile Buharda Pancar Püresi

1小时 5 分钟

Elma, Ahududu ve Avokado Lapası

20 分钟

Tavuk, Havuç ve Elma Püresi

40 分钟

Küpler Halinde Havuç Püresi

45 分钟

Show all