Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)

Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)

4.7 29 rating

Prep. 5 min

Total 10 min

4 raciones

Ingredients

Smoothie verde

de hojas de espinaca frescas lavadas y bien secas
200 g
de plátano maduro, pelado, troceado y congelado
200 g
de mango maduro pelado, troceado y congelado
200 g
de piña fresca troceada
150 g
de yogur griego
100 g
de miel
30 g
kiwis pelados y en láminas
2
de semillas de chía
2 cucharadas
de pipas de calabaza
1 cucharada
arándanos frescos
18 - 24

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ración

Protein 5.6 g

Calories 904 kJ / 216 kcal

Fat 6 g

Fibre 6 g

Carbohydrates 35 g

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