Frullato energetico

Frullato energetico

4.3 3 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

2 porzioni

Ingredients

di banana
100 g
di acqua
200 g
di kiwis pelati
60 g
di pera a pezzi (2-3 cm)
100 g
di fiocchi d'avena
20 g
di semi di chia
1 cucchiaino
datteri denocciolati
2

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 3 g

Calories 632 kJ / 151 kcal

Fat 3 g

Fibre 7 g

Carbohydrates 30 g

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